レンジ内で腐らせてしまった時、加熱しないほうがいいかも。 [生活]
ホタテが美味い。
本当に美味い。
貝柱、ひも、たまご、全てが最高に美味いんだ。
至福の時だ、、、
しかし、どうしても頭から離れないことがある。
それは電子レンジのニオイである。
今朝の話だ、、、
今思い出してもおぞましい、鳥肌がたつ、、、
コバエが飛んできたんだ。
今朝、僕はミートボールを温めようと思い、電子レンジの扉を開けた。
ん？
・・・・・・・・・・！！
うあーーーーーーーーー！！！
はじめに、コバエが２匹ほど飛んできた。
次の瞬間、強烈な異臭が鼻孔を刺激した！
事態を把握するのにそう時間はかからなかった。
なんと電子レンジの中には腐った豚肉が入っていたのだ！
「うあ！！」
俺は勢いよくレンジの扉を閉めた！
なんだこれは！
忘れたんだ！
冷凍してあった豚肉を解凍して、そのまま忘れて放置していたんだ。。
「なんてことだ。。。」
もうそろそろ仕事に行く時間なのに、よりによってこんな時に！
どうする
考えてみれば異変は起きていた。
違和感はあったんだ。
ここのところ、コバエをよく見かけたじゃないか、そうだ、ここ数日机にいる時でも飛んでいた。
窓を開けた時にでも紛れ込んだのかな？などと思い、たいして気にはしていなかったが、こんなことになっていたなんて！
いつからだ？
月曜か？いつでもいい！とにかく４日はたっているぞ。。
どうする
とにかく、何匹いるのか知らないが、あの忌々しいコバエが部屋に飛び出してくることだけは避けたい。
俺はあたためボタンを押していた。
光がレンジ内部を照らす。
「なんてことだ」
ピー！
もう一度押した。
中をのぞき込む。
「どうなってるんだ、、」
ピー！
もう一回。
ピー！
もう一回！
電子レンジは腐った肉にバチバチと熱を加えた。
部屋に充満する悪臭に顔がゆがんだ。
窓を開け、玄関も開け放つ！
ピー！
、、、。
俺は息をとめ、恐る恐るレンジの扉を開けた、
コバエは出てこない。
熱による駆除はなんとか成功したようだ。
そのあとは無我夢中で後始末をした。
雑巾を濡らしてレンジの中の物体をつかみ、そのまま二重にしたビニール袋に放り込む。
耐熱皿を取り出し、流しに持っていき洗剤をつけ、たわしでゴシゴシこすり、スポンジで洗いなおす。
部屋に香水をまき、とりあえず仕事に行くことにした。
あの忌々しい悪臭は昼頃まで俺の鼻孔を苦しめた。
そして現在、コーヒーを飲みながらパソコンに向かっている。
部屋はとても綺麗で気分は清々しい。
そう、帰宅した俺は狂ったように部屋の掃除を始めたんだ。
ドアを開けた時の異臭のせいかもしれない。
あの忌まわしい匂いと、部屋を出るときにふりまいた香水の匂いが融合して、言葉では表現できないおかしな匂いを放っていたのだ。
俺は２時間、ぶっ通しで掃除をした。
ドラッグストアで買ってきたレンジ用の「チンしてふくだけ」を全部使い切る
レンジにまるこげにしたパンを入れオーブン機能を使う
お酢を湿らせた布で磨き上げる
分解して、内部も磨く
床の雑巾がけ
風呂掃除
洗濯
玄関のタイルをたわしでこすり
空気清浄機の掃除
トイレ掃除
無我夢中でやった
狂ったように掃除をしたんだ！
けっこう爽快で気持ちがいいですよ。笑
そしてレンジ、、今嗅いできます。
、、、、、、、。
買い替えます。泣
本当に美味い。
貝柱、ひも、たまご、全てが最高に美味いんだ。
至福の時だ、、、
しかし、どうしても頭から離れないことがある。
それは電子レンジのニオイである。
今朝の話だ、、、
今思い出してもおぞましい、鳥肌がたつ、、、
コバエが飛んできたんだ。
今朝、僕はミートボールを温めようと思い、電子レンジの扉を開けた。
ん？
・・・・・・・・・・！！
うあーーーーーーーーー！！！
はじめに、コバエが２匹ほど飛んできた。
次の瞬間、強烈な異臭が鼻孔を刺激した！
事態を把握するのにそう時間はかからなかった。
なんと電子レンジの中には腐った豚肉が入っていたのだ！
「うあ！！」
俺は勢いよくレンジの扉を閉めた！
なんだこれは！
忘れたんだ！
冷凍してあった豚肉を解凍して、そのまま忘れて放置していたんだ。。
「なんてことだ。。。」
もうそろそろ仕事に行く時間なのに、よりによってこんな時に！
どうする
考えてみれば異変は起きていた。
違和感はあったんだ。
ここのところ、コバエをよく見かけたじゃないか、そうだ、ここ数日机にいる時でも飛んでいた。
窓を開けた時にでも紛れ込んだのかな？などと思い、たいして気にはしていなかったが、こんなことになっていたなんて！
いつからだ？
月曜か？いつでもいい！とにかく４日はたっているぞ。。
どうする
とにかく、何匹いるのか知らないが、あの忌々しいコバエが部屋に飛び出してくることだけは避けたい。
俺はあたためボタンを押していた。
光がレンジ内部を照らす。
「なんてことだ」
ピー！
もう一度押した。
中をのぞき込む。
「どうなってるんだ、、」
ピー！
もう一回。
ピー！
もう一回！
電子レンジは腐った肉にバチバチと熱を加えた。
部屋に充満する悪臭に顔がゆがんだ。
窓を開け、玄関も開け放つ！
ピー！
、、、。
俺は息をとめ、恐る恐るレンジの扉を開けた、
コバエは出てこない。
熱による駆除はなんとか成功したようだ。
そのあとは無我夢中で後始末をした。
雑巾を濡らしてレンジの中の物体をつかみ、そのまま二重にしたビニール袋に放り込む。
耐熱皿を取り出し、流しに持っていき洗剤をつけ、たわしでゴシゴシこすり、スポンジで洗いなおす。
部屋に香水をまき、とりあえず仕事に行くことにした。
あの忌々しい悪臭は昼頃まで俺の鼻孔を苦しめた。
そして現在、コーヒーを飲みながらパソコンに向かっている。
部屋はとても綺麗で気分は清々しい。
そう、帰宅した俺は狂ったように部屋の掃除を始めたんだ。
ドアを開けた時の異臭のせいかもしれない。
あの忌まわしい匂いと、部屋を出るときにふりまいた香水の匂いが融合して、言葉では表現できないおかしな匂いを放っていたのだ。
俺は２時間、ぶっ通しで掃除をした。
ドラッグストアで買ってきたレンジ用の「チンしてふくだけ」を全部使い切る
レンジにまるこげにしたパンを入れオーブン機能を使う
お酢を湿らせた布で磨き上げる
分解して、内部も磨く
床の雑巾がけ
風呂掃除
洗濯
玄関のタイルをたわしでこすり
空気清浄機の掃除
トイレ掃除
無我夢中でやった
狂ったように掃除をしたんだ！
けっこう爽快で気持ちがいいですよ。笑
そしてレンジ、、今嗅いできます。
、、、、、、、。
買い替えます。泣
タグ：電子レンジ
ブルーライトを無料で軽減！Windows８PCとスマホ。 [生活]
どうも！きんつばトミーです。
あー！ポテトサラダが美味い！最近ソースをかけることにハマっています。
そうです、あの中濃ソースでございます。
ウチの親父がよくやっていて子供の頃は絶対に真似しなかったんですが、大人になってみるとやっぱりやっています。(笑)
はは！やっぱそうなっ、、、
また前置きが長くなりそうなので本題いきます。(笑)
さて、みなさんはしっかりと睡眠をとっていますか？
「睡眠の質」というものを意識しているでしょうか？
朝、寝起きが悪く体がダルい、日中眠い、ボーっとしてしまう、やる気がでない。
これらの症状は「睡眠の質」に問題があるのかもしれません。
いくつかの要因の中から今回は「ブルーライト」についてお話させていただきます。
ブルーライトは可視光線の中でも最もエネルギーが強いとされ、人の目に有害とされています。
近年、急速に普及したスマートフォンや、LEDディスプレイのパソコンなどにより、私たちはこのブルーライトに接する時間が非常に多くなっています。
なにやら、体内時計が狂い、うつ病や肥満、へたすれば癌にもなりやすいとか。。
この恐ろしい光線を私たちは毎日浴びているわけです。
けれどもこれは、まだ予測の範囲ということだそうです。
なにしろ現代人がブルーライトに毎日ここまで接するようになったのは近年のことですから。
巷ではこんなに騒がせているのは、眼鏡屋の戦略ではないかなどとも言われているそうです。
しかしながら、私たちとしてみれば何とも気持ちの悪い問題なわけです。
ブルーライトがどこまでの影響か知らないが、気持ち悪いのです。
そこで、とりあえず設定だけでもブルーライトを軽減しておこうか！というわけです。
＜Windows８＞をお使いの方
まず「スタート画面」
→「PC設定」
→「コントロールパネル」
→「ハードウェアとサウンド」
→「ディスプレイ」
→「色の調整」
その後の画面から１０回、次へを押していくとこのような画面が表示されます。
この中の一番右の「青」つまり「ブルーライト」を下げてやるんです。
私の場合はこんな感じにしています。
この際、赤と緑も少しずつ下げてやった方が見やすいです。
その後は完了してOKです。
出てくるウインドウは×印で消しました。
このような設定をするだけでも、とりあえずはブルーライトを軽減することは出来るわけです。
自分なりに疲れ具合を確かめてみてはいかがでしょうか？
スマートフォンは「ブルーライト」で検索すれば無料アプリがでてきます。
口コミなどを参考にしてインストールしてみるといいでしょう。
ちなみに私はAndroidで「ブルーライト軽減フィルター」というアプリを使い、４５％カットしています。
現段階で人体へ及ぼす影響はハッキリしていないようですが、多少なりとも害があることは確かなようです。
そして今回のテーマである睡眠の妨げになるということ。
寝る２～３時間前にはブルーライトを発するものを見ないこと！などと言われていますが、そんなことはほとんどの方が無理なんですから、ならば少しでも軽減しておきましょう！という話でした。
あー！ポテトサラダが美味い！最近ソースをかけることにハマっています。
そうです、あの中濃ソースでございます。
ウチの親父がよくやっていて子供の頃は絶対に真似しなかったんですが、大人になってみるとやっぱりやっています。(笑)
はは！やっぱそうなっ、、、
また前置きが長くなりそうなので本題いきます。(笑)
さて、みなさんはしっかりと睡眠をとっていますか？
「睡眠の質」というものを意識しているでしょうか？
朝、寝起きが悪く体がダルい、日中眠い、ボーっとしてしまう、やる気がでない。
これらの症状は「睡眠の質」に問題があるのかもしれません。
いくつかの要因の中から今回は「ブルーライト」についてお話させていただきます。
ブルーライトは可視光線の中でも最もエネルギーが強いとされ、人の目に有害とされています。
近年、急速に普及したスマートフォンや、LEDディスプレイのパソコンなどにより、私たちはこのブルーライトに接する時間が非常に多くなっています。
なにやら、体内時計が狂い、うつ病や肥満、へたすれば癌にもなりやすいとか。。
この恐ろしい光線を私たちは毎日浴びているわけです。
けれどもこれは、まだ予測の範囲ということだそうです。
なにしろ現代人がブルーライトに毎日ここまで接するようになったのは近年のことですから。
巷ではこんなに騒がせているのは、眼鏡屋の戦略ではないかなどとも言われているそうです。
しかしながら、私たちとしてみれば何とも気持ちの悪い問題なわけです。
ブルーライトがどこまでの影響か知らないが、気持ち悪いのです。
そこで、とりあえず設定だけでもブルーライトを軽減しておこうか！というわけです。
＜Windows８＞をお使いの方
まず「スタート画面」
→「PC設定」
→「コントロールパネル」
→「ハードウェアとサウンド」
→「ディスプレイ」
→「色の調整」
その後の画面から１０回、次へを押していくとこのような画面が表示されます。
この中の一番右の「青」つまり「ブルーライト」を下げてやるんです。
私の場合はこんな感じにしています。
この際、赤と緑も少しずつ下げてやった方が見やすいです。
その後は完了してOKです。
出てくるウインドウは×印で消しました。
このような設定をするだけでも、とりあえずはブルーライトを軽減することは出来るわけです。
自分なりに疲れ具合を確かめてみてはいかがでしょうか？
スマートフォンは「ブルーライト」で検索すれば無料アプリがでてきます。
口コミなどを参考にしてインストールしてみるといいでしょう。
ちなみに私はAndroidで「ブルーライト軽減フィルター」というアプリを使い、４５％カットしています。
現段階で人体へ及ぼす影響はハッキリしていないようですが、多少なりとも害があることは確かなようです。
そして今回のテーマである睡眠の妨げになるということ。
寝る２～３時間前にはブルーライトを発するものを見ないこと！などと言われていますが、そんなことはほとんどの方が無理なんですから、ならば少しでも軽減しておきましょう！という話でした。
『太陽』と『人の温かさ』がくれたもの。 [生活]
どうも！きんつばトミーです。
今日は久々に晴れましたね！お昼過ぎたあたりから、なんだか元気がでてきてパワーがみなぎってきたのを感じました。
というのも、ここのところ梅雨の季節らしく毎日、雨が続いていましたよね。
私はわりと雨が好きなはずなのですが、なんだか今週は仕事をしていても、運動をしていてもコンディションが整わず、ストレスからネガティブになりと、負の連鎖が続いていたのです。
なぜ急にこんなにも元気がでてきたのだろう？などと考えつつ夕方に日課のランニングに出かけてみると、いつものコースの歩道の雰囲気がここ最近とは全然違っているんです。
犬の散歩をしている人、仕事終わりに仲間と楽しく会話しながら歩く人、ゆっくりと楽しそうに自転車に乗っている小中学生達、私と同じようにランニングを楽しむ人など
とにかく人が多い！
走っていると前方に夫婦と思われる二人が犬の散歩をしていました。
歩道は狭く、二人は私に気付くなりすぐにはじによけてくれました。
「すみません」というと、彼らも「すみません」と返してくれました。
さらに進むとこちらに向かってくる自転車の男性、私がはじによけようとすると、それよりも先に自転車をこぐことをやめ、片足をついて待っていてくれるのです！
「ありがとうございます」と言えば「いーえ」と返してくれる。
こんな何気ないやりとりですが、すれ違った方々の優しいお気遣いや、挨拶、子供たちの笑顔から人々の温かさを感じました。
元気をもらったんです。
今朝までのネガティブな感情など吹き飛ぶようでした。
「オレは彼らのように、誰かの役にたてている瞬間があるのだろうか？」
そんなことを考えつつ、大地を踏みしめる足に力が入りました。
しかし、なぜ今日はこんなに町が賑やかで、人々が優しく過ごしているのだろう？
そして私自身も、こんなに温かい穏やかな気持ちになれるのだろうか？
何気なく西のほうを見ると、綺麗な夕焼け空が広がっていました。
お日様は沈んでゆく、沈みきってしまうその時まで、ずーっと私たちを見守ってくれていました。
「彼のおかげかな」
心の中でそっとつぶやいたのでした。。
今日は久々に晴れましたね！お昼過ぎたあたりから、なんだか元気がでてきてパワーがみなぎってきたのを感じました。
というのも、ここのところ梅雨の季節らしく毎日、雨が続いていましたよね。
私はわりと雨が好きなはずなのですが、なんだか今週は仕事をしていても、運動をしていてもコンディションが整わず、ストレスからネガティブになりと、負の連鎖が続いていたのです。
なぜ急にこんなにも元気がでてきたのだろう？などと考えつつ夕方に日課のランニングに出かけてみると、いつものコースの歩道の雰囲気がここ最近とは全然違っているんです。
犬の散歩をしている人、仕事終わりに仲間と楽しく会話しながら歩く人、ゆっくりと楽しそうに自転車に乗っている小中学生達、私と同じようにランニングを楽しむ人など
とにかく人が多い！
走っていると前方に夫婦と思われる二人が犬の散歩をしていました。
歩道は狭く、二人は私に気付くなりすぐにはじによけてくれました。
「すみません」というと、彼らも「すみません」と返してくれました。
さらに進むとこちらに向かってくる自転車の男性、私がはじによけようとすると、それよりも先に自転車をこぐことをやめ、片足をついて待っていてくれるのです！
「ありがとうございます」と言えば「いーえ」と返してくれる。
こんな何気ないやりとりですが、すれ違った方々の優しいお気遣いや、挨拶、子供たちの笑顔から人々の温かさを感じました。
元気をもらったんです。
今朝までのネガティブな感情など吹き飛ぶようでした。
「オレは彼らのように、誰かの役にたてている瞬間があるのだろうか？」
そんなことを考えつつ、大地を踏みしめる足に力が入りました。
しかし、なぜ今日はこんなに町が賑やかで、人々が優しく過ごしているのだろう？
そして私自身も、こんなに温かい穏やかな気持ちになれるのだろうか？
何気なく西のほうを見ると、綺麗な夕焼け空が広がっていました。
お日様は沈んでゆく、沈みきってしまうその時まで、ずーっと私たちを見守ってくれていました。
「彼のおかげかな」
心の中でそっとつぶやいたのでした。。
『モチベーション』を維持していくためには？ [生活]
こんにちは、きんつばトミーです！
今朝、買い物袋を下げて歩いている男性がいたのですが、彼は商品がいっぱいに詰まったその買い物袋を、ダンベル代わりに上下させながら歩いているのです。
やるねぇと感心しながら、少しニヤけてしまいました。笑
たまたまその時だけやっていただけなのかもしれませんけどね、
しかし、常日頃からトレーニングのことを意識しているということは大切なことだと思います。
彼のように日常的な動作のついでにトレーニングしてみたり、空いた時間にストレッチをしてみたり。
後はダイエットや、体型維持をしていくうえで非常に大事な普段の姿勢です。これは常に意識していなければ、できることではありませんね。
その意識を継続させるには、やり始めのモチベーションを保っていかなくてはいけません。
みなさんはモチベーションを保っていくためにどんなことをしているでしょうか？
私の場合は、まず大きな目標を立てます。さらにその目標に向かっていくための、小さな目標を作り段階的にクリアしていくのです。
学校で期末テストに向けて、小テストや、中間テストがあるのと同じです。
自分でそれを設定していきます。
例えば、１年後フルマラソンに出るという大きな目標を立てたとして、それに向けてただ自主トレだけで365日走り続けるのは、とても大変なことです。
できる人もいるでしょうが、どこかでくじけてしまいそうです。
そうゆう場合は、まず１ヶ月後くらいに開催される市民マラソンなどの大会にエントリーしちゃいます。
各地で色んな大会があるのでネットですぐに見つかります。
そこで現在の自分のレベルにあったコースにエントリーすればいいのです。
登録してしまえば逃げられませんし、何よりたった１ヶ月後に目標を設定するわけですから、やる気もでるってもんです。
そしてモチベーションを維持していくために、できることなら１年後のフルマラソンまで毎月これをやるのです。
やらなければいけない状況を作り、いつの間にか習慣化しているというのが理想です。
今回マラソンを例にあげましたが、これはあらゆることに応用できます。
大きな目標ほど、小さな目標をたくさん設定し、常に目の前の近い目標を目指している状況です。やる気の無くなる隙を与えてはいけません。
そして一つを確実にクリアしていく。
その小さな積み重ねが大きな目標を達成させるのです。
それではそろそろ電車が来てしまいますので、縄跳びの走り飛びをしながらホームまで行ってきます！(嘘)
今朝、買い物袋を下げて歩いている男性がいたのですが、彼は商品がいっぱいに詰まったその買い物袋を、ダンベル代わりに上下させながら歩いているのです。
やるねぇと感心しながら、少しニヤけてしまいました。笑
たまたまその時だけやっていただけなのかもしれませんけどね、
しかし、常日頃からトレーニングのことを意識しているということは大切なことだと思います。
彼のように日常的な動作のついでにトレーニングしてみたり、空いた時間にストレッチをしてみたり。
後はダイエットや、体型維持をしていくうえで非常に大事な普段の姿勢です。これは常に意識していなければ、できることではありませんね。
その意識を継続させるには、やり始めのモチベーションを保っていかなくてはいけません。
みなさんはモチベーションを保っていくためにどんなことをしているでしょうか？
私の場合は、まず大きな目標を立てます。さらにその目標に向かっていくための、小さな目標を作り段階的にクリアしていくのです。
学校で期末テストに向けて、小テストや、中間テストがあるのと同じです。
自分でそれを設定していきます。
例えば、１年後フルマラソンに出るという大きな目標を立てたとして、それに向けてただ自主トレだけで365日走り続けるのは、とても大変なことです。
できる人もいるでしょうが、どこかでくじけてしまいそうです。
そうゆう場合は、まず１ヶ月後くらいに開催される市民マラソンなどの大会にエントリーしちゃいます。
各地で色んな大会があるのでネットですぐに見つかります。
そこで現在の自分のレベルにあったコースにエントリーすればいいのです。
登録してしまえば逃げられませんし、何よりたった１ヶ月後に目標を設定するわけですから、やる気もでるってもんです。
そしてモチベーションを維持していくために、できることなら１年後のフルマラソンまで毎月これをやるのです。
やらなければいけない状況を作り、いつの間にか習慣化しているというのが理想です。
今回マラソンを例にあげましたが、これはあらゆることに応用できます。
大きな目標ほど、小さな目標をたくさん設定し、常に目の前の近い目標を目指している状況です。やる気の無くなる隙を与えてはいけません。
そして一つを確実にクリアしていく。
その小さな積み重ねが大きな目標を達成させるのです。
それではそろそろ電車が来てしまいますので、縄跳びの走り飛びをしながらホームまで行ってきます！(嘘)
